23.09.05 오늘의 감사일기

아침일기를 쓰는 이유 (from 타이탄의 도구들)
1) 현재 처한 상황을 정확히 파악하고자 하는데 도움을 얻기 위해 작성
2) 망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이 처럼 날뛰는 내 정신을 종이 위에 붙들어 놓은 것
3) 혼란한 생각들을 일기에 적어놓기만 해도, 좀 더 맑은 눈으로 하루를 마주할 수 있다.

내가 감사하게 여기는 것들을 작성해야 하는 이유 (끌어당김의 법칙)

1. 긍정마인드 탑재 (긍정마인드가 성공을 가져오지는 않지만 성공의 확률을 높여줌)
2. 당연하다고 여기는 것이 사실은 당연한 것이 아님
3. 미래에만 몰두하지 말고 현재를 바라볼 수 있는 계기가 됨

아침 5분동안 작성할 것

1. 내가 감사하게 여기는 것들 

  1. 내 잡다한 짐을 담아주는 가방

  2. 내 발을 보호해 주는 슬리퍼

  3. 소리를 무선으로 연결해주는 블루투스 시스템

 

내가 감사하게 여기는 것들 작성요령 1. 내개 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들 2. 오늘 내개 주어진 기회 (ex. 부모님께 전화걸 기회, 원하는 회사 면접 기회) 3. 어제 있었던 근사한 일 (당신이 직접 경험 했더나 목격 또는 발견한 것) 4. 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들      (단순 하면서 구체적인 것들. 무엇이든 문득 새롭게 느껴지는 것들 ex. 양털구름, 감싸쥔 찾잔)

 

2. 오늘을 기분좋게 만드는 것 (3가지)

  1. 자기개발서가 주는 영감들

  2. 불가능 할 것이라고 생각했던 태블릿 일기쓰기가 가능함을 알게되었을때

  3. 출근길에 만난 활기찬 많은 사람들

 

3. 오늘의 다짐 (3가지)

 1. 오늘도 글쓰기!

 2. 성장독서!

 3. 좋은생각!

 

4. 행복 상상하기

 1. 곤히 잠든 귀여운 고양이

 2. 가족들과 떠나는 행복한 여행

 3. 아이들의 웃음소리

 

5. 아침한 일

1. 이불개기

2. 냉수 한잔

3. 아침 체조 (팔굽혀 펴기 10개)

4. 블로그로 성공한 내 모습

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저녁 5분간 작성할 것

1. 오늘 있었던 굉장한 일 3가지

  1. 조직개편이 되었다.

  2. 오늘도 글쓰기!

  3. 일찍 퇴근해 가족과 시간을 보냈다!

 

 

2. 오늘을 어떻게 더 좋은날로 만들었나? (3가지)

  1. 성장을 위한 독서를 했다.

  2. 새로운 일거리에 대한 생각을 했다.

  3. 글을 쓰며 생각을 정리했다.