오늘의 감사 일기 (23.01.02)

아침일기를 쓰는 이유 (from 타이탄의 도구들)
1) 현재 처한 상황을 정확히 파악하고자 하는데 도움을 얻기 위해 작성
2) 망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이 처럼 날뛰는 내 정신을 종이 위에 붙들어 놓은 것
3) 혼란한 생각들을 일기에 적어놓기만 해도, 좀 더 맑은 눈으로 하루를 마주할 수 있다.

내가 감사하게 여기는 것들을 작성해야 하는 이유 (끌어당김의 법칙)

1. 긍정마인드 탑재 (긍정마인드가 성공을 가져오지는 않지만 성공의 확률을 높여줌)
2. 당연하다고 여기는 것이 사실은 당연한 것이 아님
3. 미래에만 몰두하지 말고 현재를 바라볼 수 있는 계기가 됨

 

내가 감사하게 여기는 것들 작성요령 (by 타이탄의 도구들) 1. 내개 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들 2. 오늘 내개 주어진 기회 (ex. 부모님께 전화걸 기회, 원하는 회사 면접 기회) 3. 어제 있었던 근사한 일 (당신이 직접 경험 했더나 목격 또는 발견한 것) 4. 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들      (단순 하면서 구체적인 것들. 무엇이든 문득 새롭게 느껴지는 것들 ex. 양털구름, 감싸쥔 찾잔)

아침 5분동안 작성할 것

1. 내가 감사하게 여기는 것들 

  1. 편안한 휴식을 제공하는 나의 잠자리 (침대)

  2. 건강히 계셔주시는 부모님 (어제 부모님께 연락 드렸음)

  3. 아침을 알려주는 나의 휴대폰

 

2. 오늘을 기분좋게 만드는 것 (3가지)

  1. 따뜻한 민들레차

  2. 추위를 녹여주는 따뜻한 히터

  3. 나의 아침을 알려주는 책읽기

 

3. 오늘의 다짐 (3가지)

 1. 신년계획 세우기

 2. 사업계획서 작성

 3. 블로그를 더 풍성하게!

 

4. 행복바라기

 1. 오랫만에 연락을 준 내 지인들

 2. 나를 거두어준 대표님

 3. 오늘 하루도 열심히 살아갈 나의 친형

 

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저녁 5분간 작성할 것

1. 오늘 있었던 굉장한 일 3가지

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2. 오늘을 어떻게 더 좋은날로 만들었나? (3가지)

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